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メリハリをつけて前向きに対処をしよう

対処をメリハリをつけて前向きにしていくのが汗っかきでは肝心です。
私は汗っかきですが顔からはあまり分かりませんが、上半身、特に脇、お腹周りが汗っかきです。
特に何か汗をかくことをするわけでもなく、汗がたらたらと流れ落ちることも珍しくありません。
そこで色々と汗っかきの対策を考えてみました。

まずは、同じインナーを複数枚用意し、トイレなどで着替えることで臭いや汗の不快感を解消することです。
着替えるとさらっと爽やかな感じになります。
また制汗剤をクリームの制汗剤に変えることで汗の臭いも若干気にならなくなりました。
次の対策として汗をかいて良い時はおもいっきりかくということです。
家の中にいて誰にも迷惑をかけない、運動をしている時間などには汗を気にせずおもいっきりかくことが発汗されて代謝がよくなるイメージがあるからです。

そのあと常温の水を多く飲み、体の中の水分の巡りを良くしています。
そうすると若干汗臭さがなくなっている気がします。
これに併せて食事バランスも野菜を多く心がけています。
汗っかきの対処は、どうしてメリハリをつけて前向きにすべきか確認できましたか。


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